តើអ្នកដឹងពីអាយុកាលធ្នើនៃវ៉ែនតាទេ?

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់អាយុកាលសេវាកម្មរបស់វ៉ែនតា
អាយុកាលសេវាកម្មល្អបំផុតរបស់វ៉ែនតាមួយគូគឺ ១២ ទៅ ១៨ ខែ។ កត្តាសំខាន់ពីរដែលប៉ះពាល់ដល់អាយុកាលសេវាកម្មរបស់កញ្ចក់គឺ ការបញ្ជូនពន្លឺ និងការកំណត់កម្រិតពន្លឺតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ការបញ្ជូនពន្លឺ
ដំបូងយើងពិនិត្យមើលទិន្នន័យមួយចំនួន៖ ការបញ្ជូនពន្លឺនៃកញ្ចក់ថ្មីស្រឡាងជាទូទៅគឺ 98%; បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ ការបញ្ជូនពន្លឺគឺ 93%; បន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំ វាមាន 88%។ ការបញ្ជូនពន្លឺនៃកញ្ចក់ថយចុះបន្តិចម្តងៗជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃពេលវេលាប្រើប្រាស់។ វ៉ែនតាត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ណាស់ ដែលតម្រូវឱ្យមានការសម្អាតជាប្រចាំ។ ធូលីក្រៅផ្ទះក៏អាចធ្វើឱ្យកញ្ចក់ខូចផងដែរ ហើយការកោស ឬស្នាមប្រេះដោយចៃដន្យក្នុងពេលប្រើប្រាស់អាចនាំឱ្យមានការខូចខាតដល់ដំណើរការអុបទិករបស់កញ្ចក់។ លើសពីនេះ កញ្ចក់ជ័រមានសមត្ថភាពស្រូបយកពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផល វាអាចឡើងពណ៌លឿងតាមអាយុ ដែលប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ជូនពន្លឺអុបទិករបស់កញ្ចក់។

វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការពិនិត្យភ្នែក
វេជ្ជបញ្ជា​សម្រាប់​ពិនិត្យ​ភ្នែក​ផ្លាស់ប្តូរ​ជា​រៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដោយសារ​មាន​ភាពខុសគ្នា​នៃ​អាយុ បរិស្ថាន​ដែល​មើលឃើញ និង​ភាពធ្ងន់ធ្ងរ ស្ថានភាព​ចំណាំងបែរ​នៃ​ភ្នែក​ក៏​ផ្លាស់ប្តូរ​ផងដែរ។ វេជ្ជបញ្ជា​សម្រាប់​វ៉ែនតា​អាច​មិន​បំពេញ​តាម​ការផ្លាស់ប្តូរ​នៃ​ស្ថានភាព​ចំណាំងបែរ​នៃ​ភ្នែក​ទេ ដូច្នេះ​វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ពិនិត្យ​ភ្នែក​ថ្មី​រៀងរាល់ 12 ទៅ 18 ខែម្តង។ គួរ​បញ្ជាក់​ថា នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​នៅ​អឺរ៉ុប និង​អាមេរិក រយៈពេល​សុពលភាព​នៃ​វេជ្ជបញ្ជា​សម្រាប់​ពិនិត្យ​ភ្នែក​គឺ 18 ខែ។
ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមីញ៉ូប ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់កញ្ចក់ភ្នែកលើសពី "អាយុកាលប្រើប្រាស់" វាអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកអស់កម្លាំង និងបង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តនៃជំងឺមីញ៉ូប ដោយសារតែភាពចាស់នៃកញ្ចក់ភ្នែក និងការប្រែប្រួលនៃស្ថានភាពចំណាំងបែរនៃភ្នែក។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងគួរតែថែទាំ និងពិនិត្យកញ្ចក់ភ្នែករបស់យើងជាប្រចាំ ដើម្បីការពារវ៉ែនតារបស់យើង និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការពារភ្នែករបស់យើង។

លក្ខណៈពិសេសនៃការផុតកំណត់នៃការធានាវ៉ែនតា
ប្រសិនបើស្ថានភាពណាមួយដូចខាងក្រោមកើតឡើង អ្នកត្រូវប្តូរវ៉ែនតារបស់អ្នកទាន់ពេលវេលា។

1. កញ្ចក់​កញ្ចក់​ខូច​ខ្លាំង
មនុស្សមួយចំនួនមានការធ្វេសប្រហែស ហើយច្រើនតែដាក់វ៉ែនតារបស់ពួកគេនៅជុំវិញ ឬកោសកញ្ចក់ភ្នែករបស់ពួកគេដោយចៃដន្យពេលកំពុងហាត់ប្រាណ។ ការប្រើប្រាស់វ៉ែនតាដែលមានកញ្ចក់ចាស់ទ្រុឌទ្រោមខ្លាំងរយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យមើលមិនច្បាស់ និងបំផ្លាញសុខភាពភ្នែក។

2 វ៉ែនតាខូចទ្រង់ទ្រាយធ្ងន់ធ្ងរ
ក្មេងជំទង់មានភាពរស់រវើក និងសកម្ម ហើយវ៉ែនតារបស់ពួកគេច្រើនតែត្រូវបានបុក ឬជាន់ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យស៊ុមខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ពេលខ្លះវ៉ែនតាថែមទាំងធ្លាក់នៅក្រោមច្រមុះទៀតផង ហើយកុមារនៅតែបន្តពាក់វាបន្ទាប់ពីកែតម្រូវវាដោយចៃដន្យ។ ឪពុកម្តាយត្រូវពិនិត្យវ៉ែនតារបស់កូនៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីមើលថាតើមានបញ្ហាខូចទ្រង់ទ្រាយដែរឬទេ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការពិតដែលថា ចំណុចកណ្តាលអុបទិកនៃកញ្ចក់ភ្នែកត្រូវតែតម្រឹមជាមួយចំណុចកណ្តាលនៃកូនភ្នែក។ ប្រសិនបើមិនតម្រឹមត្រឹមត្រូវ វានឹងបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងភ្នែក ជំងឺស្រវាំងភ្នែក និងបង្កើនភាពមុតស្រួចនៃការមើលឃើញ។

៣. វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់វ៉ែនតាមិនត្រូវគ្នា។
នៅពេលដែលកុមារភាគច្រើនមើលមិនឃើញច្បាស់តាមរយៈវ៉ែនតារបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងមិនប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេភ្លាមៗទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនឹងព្រិចភ្នែក ឬរុញវ៉ែនតារបស់ពួកគេឡើងដើម្បីមើល ដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយពិបាកកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។ ប្រឈមមុខនឹងការកើនឡើងភ្លាមៗនៃជំងឺភ្នែកមីញ៉ូប និងការសម្របខ្លួនមិនបានល្អរបស់កុមារ ជារឿយៗគេឃើញថាវាយឺតពេលហើយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ហើយអាចបង្កើនការចេញវេជ្ជបញ្ជាវ៉ែនតាបាន។
កុមារដែលពាក់វ៉ែនតាត្រូវទៅស្ថាប័នកែតម្រូវវ៉ែនតា ឬមន្ទីរពេទ្យជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យភ្នែករបស់ពួកគេជាប្រចាំ (បីខែទៅប្រាំមួយខែ)។ អ្នកត្រូវតែបង្កើតទម្លាប់ល្អក្នុងការត្រួតពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក។ ទោះបីជាកុមារខ្លះអាចមើលឃើញ 1.0 ដោយភ្នែកទាំងពីរក៏ដោយ ក៏វាអាចទៅរួចដែលភ្នែកម្ខាងអាចមើលឃើញ 1.0 ប៉ុន្តែភ្នែកម្ខាងទៀតមិនអាចមើលឃើញ។ វាពិបាកក្នុងការរកឃើញដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
នៅពេលដែលអ្នកពាក់វ៉ែនតា ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើប្រាស់វ៉ែនតា។ កុំរង់ចាំរហូតដល់វ៉ែនតាខូចខ្លាំងរហូតដល់វាលែងអាចប្រើបានទៀត ទើបជំនួសវាដោយវ៉ែនតាថ្មី។ សុខភាពភ្នែករបស់កូនអ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

 

របៀបថែទាំវ៉ែនតា
1. កុំដាក់វ៉ែនតាដោយបែរកញ្ចក់ចុះក្រោម។
ដាក់វ៉ែនតាដោយផ្នែកកញ្ចក់ចុះក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នករំកិលវ៉ែនតាទៅស៊ុមដោយចៃដន្យ កញ្ចក់ទំនងជាឆ្កូត។ ការដាក់វ៉ែនតាដោយកញ្ចក់បែរមុខចុះក្រោមគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការឆ្កូតកញ្ចក់ ដែលមិនសមនឹងការខាតបង់នោះទេ។

2. កុំ​ដាក់​វ៉ែនតា​របស់​អ្នក​ក្នុង​សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់
កញ្ចក់ភ្នែកសព្វថ្ងៃនេះសុទ្ធតែជាកញ្ចក់ជ័រស្រោប។ កញ្ចក់ស្រោបអាចទប់ស្កាត់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើនការបញ្ជូនពន្លឺ។ ស្រទាប់ហ្វីលនៃកញ្ចក់ត្រូវបានស្រោបលើផ្ទៃកញ្ចក់។ ដោយសារតែមេគុណពង្រីកនៃស្រទាប់ហ្វីល និងសម្ភារៈមូលដ្ឋានគឺខុសគ្នា ស្រទាប់ហ្វីលងាយនឹងប្រេះណាស់ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ដែលរំខានដល់ពន្លឺដែលចូលទៅក្នុងគ្រាប់ភ្នែក បណ្តាលឱ្យមានពន្លឺចាំងខ្លាំង។
គន្លឹះ៖ វ៉ែនតាមិនត្រូវទុកក្នុងឡាននៅរដូវក្តៅទេ ហើយក៏មិនត្រូវយកវាទៅងូតទឹក ឬសូណាដែរ។ អ្នកគួរតែជៀសវាងការនៅជិតអណ្តាតភ្លើងពេកនៅពេលចម្អិនអាហារ ឬអាំង។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នឹងបណ្តាលឱ្យស្រទាប់កញ្ចក់ទាំងអស់នៅលើផ្ទៃកញ្ចក់ប្រេះ និងរលួយ។

៣. ព្យាយាមកុំជូតកញ្ចក់វ៉ែនតាដោយក្រណាត់វ៉ែនតា
ក្នុងការពាក់វ៉ែនតាប្រចាំថ្ងៃ ផ្ទៃកញ្ចក់ជារឿយៗស្រូបយកធូលីច្រើន (មើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ)។ ប្រសិនបើអ្នកជូតកញ្ចក់ដោយផ្ទាល់ជាមួយក្រណាត់កញ្ចក់នៅពេលនេះ វាស្មើនឹងការប្រើក្រដាសខ្សាច់ដើម្បីកិនកញ្ចក់ ហើយមនុស្សមួយចំនួនធ្លាប់ប្រើក្រណាត់កញ្ចក់ជារង្វង់។ ការជូតកញ្ចក់ ទាំងនេះសុទ្ធតែខុស។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលក្ខខណ្ឌដើម្បីសម្អាតវ៉ែនតារបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្នទេ អ្នកត្រូវតែជូតកញ្ចក់ដោយក្រណាត់កញ្ចក់។ វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកគួរជូតកញ្ចក់ថ្នមៗក្នុងទិសដៅមួយ ហើយកុំជូតកញ្ចក់ទៅមក ឬជារង្វង់។ អគ្គិសនីឋិតិវន្តនឹងបណ្តាលឱ្យធូលីច្រើនត្រូវបានស្រូបយកនៅលើផ្ទៃកញ្ចក់ ដូច្នេះការជូតស្ងួតជាមួយក្រណាត់កញ្ចក់គួរតែត្រូវបានជៀសវាងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

៤. គ្មានការប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុគីមី
កុំប្រើទឹកសម្អាត Amway សាប៊ូកក់សក់ សាប៊ូ ម្សៅបោកគក់ ឬទឹកសម្អាតធូលីលើផ្ទៃដើម្បីសម្អាតវ៉ែនតា (កញ្ចក់) ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្រទាប់កញ្ចក់របកចេញ និងរបកចេញបានយ៉ាងងាយ។
អ្នកអាចសម្អាតវ៉ែនតារបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងបានជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលអ្នកត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ គ្រាន់តែប្រើទឹកត្រជាក់ និងសាប៊ូលាងចានដែលមានជាតិអព្យាក្រឹត។ លាបសាប៊ូលាងចានលើជ្រុងទាំងសងខាងនៃកញ្ចក់ បន្ទាប់មកលាបវាឱ្យស្មើៗគ្នាជារង្វង់ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយលាងជម្រះជាមួយទឹកម៉ាស៊ីនរហូតដល់មិនមានអារម្មណ៍ស្អិត។
បន្ទាប់ពីសម្អាតរួច នឹងមានដំណក់ទឹកតូចៗមួយចំនួននៅលើផ្ទៃកញ្ចក់។ ប្រើកន្សែងក្រដាសស្ងួតដើម្បីស្រូបយកដំណក់ទឹក (ត្រូវប្រាកដថាកុំត្រដុសកញ្ចក់)។

សរុបសេចក្តី
វ៉ែនតាគឺជាវត្ថុដែលមានភាពជាក់លាក់ខ្ពស់ និងងាយខូច ហើយការពាក់វ៉ែនតាសម្រាប់ការកែតម្រូវភ្នែកមីញ៉ូបគឺជាជម្រើសទូទៅមួយ។ ការការពារវ៉ែនតាមានន័យថាការការពារភ្នែករបស់យើង។ យើងបានផ្តល់ការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈលើការថែទាំ និងការថែទាំវ៉ែនតា ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត យើងចង់ប្រាប់អ្នករាល់គ្នាថា វ៉ែនតាមិនមែនជារបស់ប្រណីត ឬទំនិញប្រើប្រាស់បានយូរទេ។ វាជាវត្ថុប្រើប្រាស់បានច្រើនក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះ ហើយឃើញថាវ៉ែនតារបស់អ្នកលែងស្ថិតនៅក្រោមការធានាទៀតហើយ សូមចងចាំថាត្រូវជំនួសវាឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។